เมื่อพยายามเลิกสูบบุหรี่มีทางเลือกมากมายให้เลือก มีแพทช์หมากฝรั่งไก่งวงเย็นและวิธีการสะกดจิต การสะกดจิตเป็นแนวคิดเก่า แต่มีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อการต่อสู้ที่แท้จริงเลิกสูบบุหรี่ พวกเราบางคนเคยเห็นการแสดงบนเวทีที่ผู้คนถูกสะกดจิตให้คลั่งไคล้เหมือนเป็ดหรือเล่นกลสนุก ๆ อื่น ๆ
สิ่งที่ควรจะต้องการที่จะสามารถที่จะสามารถฟังพร้อมกับการบันทึกเวทย์มนตร์ที่คุณเพิ่งดาวน์โหลดและสูญเสียการมีส่วนร่วมทั้งหมดกับบุหรี่สิ่งอื่นทันที ไม่ปัจเจกบุคคล?
ผลข้างเคียงของการสูบบุหรี่มีขนาดใหญ่และร้ายแรงมากจนร่างกายทั้งหมดกลายเป็นเหยื่อของฆาตกรร้ายแรง หวังว่าการเน้นผลข้างเคียงเหล่านี้ในไม่กี่บรรทัดมีมากมายสําหรับบุคคลที่เลิกสูบบุหรี่ในขณะนี้
มีหนังสือและการฝึกอบรมออนไลน์มากมายที่อาจช่วยคุณในการต่อสู้เลิกสูบบุหรี่ การเลิกเป็นมากกว่ากรณีของพลังในการสูบบุหรี่ที่คุณต้องการโปรแกรมที่มีโครงสร้างที่จะช่วยให้คุณรับมือกับทั้งพฤติกรรมและการเสพติด
เลิกสูบบุหรี่แผนการโจมตี
การเลิกสูบบุหรี่อาจทําได้ยากและใช่ต้องใช้ความพยายามของผู้สูบบุหรี่ vgod การติดบุหรี่เป็นเรื่องร้ายแรงและการเลิกบุหรี่เป็นความรู้สึกอึดอัดในตอนแรก อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถหาวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเลิกสูบบุหรี่ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องลองทําเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่คืออะไร?
กระตือรือร้นและเข้าร่วมกิจกรรมกลางแจ้ง – หวังที่จะเลิกสูบบุหรี่โดยไม่ต้องมีทางเลือกอื่นสําหรับสิ่งนั้นอาจไม่ได้ผล อีกวิธีง่ายๆในการเลิกสูบบุหรี่ที่คุณสามารถทําได้คือการกลับมาอีกครั้งในงานอดิเรก คุณควรมุ่งเน้นไปที่การทํางานอดิเรกทั้งหมดของคุณเช่นการเล่นฟุตบอล คุณต้องคิดว่ามีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีแทนที่จะใช้เวลาสูบบุหรี่หากคุณเบื่อ
การสะกดจิตเป็นทักษะที่เรียนรู้และเป็นบวกหากคุณเก่งขึ้นเมื่อคุณฟังอย่างใกล้ชิด คนส่วนใหญ่จะออกจากระบบก่อนเพื่อให้คุณได้รับการรักษาการสะกดจิตที่ดี หากคุณมีบุหรี่หนึ่งหรือสองมวนอย่าเอาชนะตัวเอง สําหรับคุณในการบันทึกอีกครั้งและมุ่งมั่นที่จะไม่สูบบุหรี่ใด ๆ หลังจากเลิกสูบบุหรี่แล้วให้ฟังหนังต่อไปทุกวัน อาหารช่วยให้คุณสงบและเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี
เมื่อมักจะรู้สึกถึงความอ่อนแอให้โทรหาใครบางคนในเครือข่ายการสนับสนุนของคุณ อาจเป็นสมาชิกในครอบครัวเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานใครก็ตามที่คุณสามารถสันนิษฐานได้ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร โทรศัพท์ไม่เพียง แต่ทําหน้าที่เป็นการเบี่ยงเบนที่ดีจนกว่าความอยากของคุณจะสิ้นสุดลง แต่มักจะเรียนรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในขณะที่เผชิญหน้ากับปัญหานี้
งดการซื้อกล่องบุหรี่ ยิ่งคุณซื้อบุหรี่มากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องสูบบุหรี่ให้ซื้อเพียงแท่งเดียวที่คุณต้องการสูบบุหรี่ สิ่งนี้จะช่วยลดประโยชน์ของผลิตภัณฑ์หรือบริการบุหรี่ที่คุณจะสูบบุหรี่บ่อยๆ
มีหลายสถานการณ์ที่อาจให้แรงจูงใจในการสูบบุหรี่ยาสูบ การเจ็บป่วยส่วนใหญ่สูงเป็นประวัติการณ์ ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเพื่อนของฉันสองคนที่สูบบุหรี่อย่างหนักหยุดสูบบุหรี่ภายในไม่กี่สัปดาห์ของกันและกัน
อย่าปล่อยให้ความยากลําบากในการเลิกกีดกันคุณจากการพยายาม หากคุณใช้สิ่งที่คุณเรียนรู้ที่นี่คุณจะให้โอกาสตัวเองมากขึ้นในการประสบความสําเร็จ ความแข็งแกร่งและความสามารถของคุณอาจทําให้คุณประหลาดใจ
มีบางสถานการณ์ที่สามารถให้แรงจูงใจในการมอบการสูบบุหรี่ การเจ็บป่วยส่วนใหญ่สูงเป็นประวัติการณ์ ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเพื่อนของฉันสองคนที่สูบบุหรี่อย่างหนักหยุดใช้บุหรี่ภายในไม่กี่สัปดาห์ของเกือบทุก
พวกเขาอาจเชื่อว่าทุกคนสามารถได้รับผลกระทบจากการสูบบุหรี่ได้จริงแต่สําหรับบางคนหรือพวกเขาสามารถจัดการกับวิธีการต่อสู้กับการสูบบุหรี่ได้เพราะยังเด็กอยู่ คุณอาจต้องการใช้คนดังที่มีชื่อเสียงหรือญาติหรือบางคนอาจรู้ว่าใครได้รับความเดือดร้อนจากเชิงลบเกี่ยวกับการสูบบุหรี่เช่นมะเร็งโรคหลอดเลือดสมองหรือภาวะหัวใจหยุดเต้นเพื่อเน้นตัวอย่างของคุณ
เพื่อให้ตัวเองมีแรงจูงใจคุณต้องการคิดว่าสุขภาพที่ลดลงของคุณอาจส่งผลต่อคนที่คุณรัก หนึ่งในห้าของการเสียชีวิตของชาวอเมริกันเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ในบางวิธีตามที่บันทึกไว้ในสถิติมากมาย คุณไม่ได้ให้คุณเป็นสถิติอื่น
ลูกค้าบางคนบอกว่าโปรแกรมไม่ได้เป็นไปตามที่สัญญาไว้ในการลองครั้งแรก – เพียง 38 นาที 13 วินาทีเท่านั้น ดังนั้นมันอาจจะค่อนข้างเกินจริงในการส่งเสริมชั้นเชิง อย่างไรก็ตามมันใช้งานได้กับเว็บลูกค้าของพวกเขารวมถึงฉัน – หลังจากไม่กี่ต้องการ